¿A quién no le gusta abrazar?
Cada vez que vemos a nuestros seres queridos nos emociona el poder abrazarlos y expresar nuestro amor hacia ellos pero, ¿sabías que este acto trae beneficios? Women’s Health ennumeró seis beneficios de abrazar a una persona.
1. Fortalece tu relación
Mientras más abraces a tu ser querido, más fuerte será su relación.
2. Te hará más feliz
Hay dos hormonas que se liberan cuando abrazas a alguien que pueden hacerte feliz y ayudarte a combatir la depresión.
3. Te estresas menos
Cuando abrazas a alguien, tu cerebro le dice a tus glándulas suprarrenales que reduzcan la producción de cortisol.
4. Te ayuda a dormir mejor
Si alguien te abraza mientras duermes tienes la posibilidad de dormir mejor, según Terri Orbuch, Ph.D.
5. Fortaleza a tu sistema inmunológico
El abrazar estimula el parasimpático (también conocido como la relajación), el cual libera la serotonina, la dopamina y la oxitocina.
6. Mejora tu vida íntima
El abrazar a tu pareja constantemente ayuda a tus relaciones íntimas.
